Vapear ha ido creciendo en popularidad como una alternativa más saludable para fumar. A un fumador de toda la vida le puede resultar difícil dejar de fumar porque es de naturaleza adictiva. Sin embargo, a pesar de que muchos consideran el vapeo como "más saludable", no está completamente libre de riesgos. Todavía hay efectos secundarios asociados con el vapeo.

¿Cuáles son los efectos secundarios de vapear?

El uso de dispositivos de vapeo puede causar efectos secundarios al usuario. No importa si una persona está utilizando e-cigarrillos , mods o mod squonk . Si bien son excelentes alternativas para los fumadores, no son perfectas.

Estos dispositivos todavía utilizan e-juice o e-líquidos. Esto significa que cada vez que vapeas, estás introduciendo un material extraño en tu cuerpo. Nuestros cuerpos están diseñados para defenderse de materias extrañas. Cuando inhalamos vapores, también inhalamos los químicos utilizados para producir el e-líquido. Nuestros cuerpos ponen una barrera contra los efectos de estas sustancias. Esto resulta en los efectos secundarios que sentimos o vemos cada vez que vapeamos.

Los efectos secundarios del vaping son:

  • Tosiendo
  • Dolor de garganta
  • Sequedad de garganta / nariz
  • Dolores de cabeza
  • La lengua de vaper
  • Aftas
  • Alergias

Tosiendo

hombre tosiendo La tos es el efecto secundario más común de vapeo. Esto se ve a menudo en aquellos que están vapeando por primera vez. Cuanto más poderoso sea el dispositivo de vapeo, más probable es que veas a un usuario toser mientras vapea. Este efecto secundario puede desaparecer después de varios usos o cuando el cuerpo se acostumbra al vapor. Sin embargo, esto no se limita a nuevos vapers. Incluso los vapers experimentados tosen de vez en cuando, especialmente cuando un golpe muy duro los atrapa con la guardia baja. Esto no es algo nuevo para quienes fumaban . La tos también es común entre los fumadores por primera vez.

Hay diferentes razones por las que el vapeo puede hacer que tosa. Puede que tenga algo que ver con los ingredientes del e-juice. El jugo E contiene propilenglicol (PG) y glicerina vegetal (VG). Ambas sustancias pueden causar deshidratación, lo que puede llevar a la tos. El PG también es irritante y puede causar tos especialmente para aquellos que son sensibles a dicho producto químico.

Otra teoría es que la tos podría estar relacionada con el contenido de nicotina del e-juice. El alto contenido de nicotina puede causar un golpe más fuerte que causa tos.

¿Cómo puedo evitar toser por vapear?

Debido a que los niveles altos de nicotina pueden ser una causa de tos mientras se vapea, es crucial que encuentre el nivel correcto de nicotina en su jugo de vape. Puedes experimentar con diferentes niveles de nicotina hasta que encuentres el nivel que puede hacer que el vapeo sea satisfactorio sin que te dé tos. Para la mayoría de los vapers, una combinación de niveles altos de VG y bajo contenido de nicotina ayuda a detener la tos.

Usar el vaporizador y la técnica de vapeo correctos también puede ayudar a detener la tos. La velocidad con la que inhala el vapor también puede hacer que el vapeo sea más agradable. Las inhalaciones lentas significan que no hay suficiente aire para la bobina del cigarrillo electrónico y esto puede causar tos. Una combinación de inhalaciones rápidas y exhalaciones lentas puede ayudar a reducir la tos.

El uso de e-zumos que son aromáticos y tienen mentol también puede llevar a reducir la tos mientras se vapea.

Dolor de garganta / sequedad de garganta / nariz seca

Como se mencionó anteriormente, dos de los ingredientes de los e-líquidos son propilenglicol y glicerina vegetal. Estos son los probables culpables que causan dolor de garganta, garganta seca y nariz seca. Tanto PG como VG extraen humedad de sus ambientes.

Cuando una persona vapea, atrae vapor hacia sus pulmones a través de su boca y pasa a través de su garganta. Esto significa que la garganta y la nariz se convierten en parte del entorno de VG y PG. Cuando la humedad se extrae de la boca y la garganta de un vaper, puede causar deshidratación. Vapear literalmente succiona la humedad del cuerpo de un vaper.

Otra causa de dolor de garganta es el nivel de nicotina en el jugo de vape o e-juice. Las diferentes variantes de e-juices tienen sus propios niveles de nicotina. Estos niveles pueden ser demasiado altos, lo que puede causar un dolor de garganta. Esto es más notable para los fumadores que solían fumar cigarrillos con niveles bajos de nicotina. Si cambian a un e-jugo con altos niveles de nicotina, puede causar un dolor de garganta.

¿Cómo puedo evitar el dolor de garganta / garganta seca / nariz seca mientras vapeo?

Una cosa que debes asegurarte es que siempre estás hidratado cuando vapeas. Como se mencionó anteriormente, algunos ingredientes de e-juice pueden causar deshidratación que conduce a la tos. Una garganta seca es fácil de irritar, lo que puede resultar en tos. Cuando se mantiene hidratado todo el tiempo, puede asegurarse de que el líquido que pierda mientras se vapea se remplace de inmediato.

La regulación de los niveles de nicotina de su jugo de vape también puede contribuir en gran medida a evitar estos problemas. Ya hemos establecido que los niveles de nicotina pueden causar dolor de garganta. Si está acostumbrado a niveles bajos de nicotina, pruebe un jugo que tenga niveles de nicotina comparables a los que está acostumbrado. Luego, puede llegar a un e-líquido que tiene un mayor nivel de contenido de nicotina. Haga esto gradualmente para que su cuerpo pueda acostumbrarse a un nivel más alto de nicotina.

También es importante asegurarse de tener un nivel de PG y VG bien equilibrado en su jugo de vape. La relación ideal de PG a VG es 70/30. Con esta combinación, está seguro de obtener un golpe sólido que aún tiene un gran sabor.

Dolores de cabeza

mujer con dolor de cabeza Los dolores de cabeza son también uno de los efectos secundarios más comunes del vapeo. La gravedad de los dolores de cabeza varía de un usuario a otro. La mayoría de los usuarios se quejan de leves dolores de cabeza que duran bastante tiempo. Sin embargo, este es un efecto secundario que se suele experimentar al vapear por primera vez. Los dolores de cabeza a menudo disminuyen en frecuencia y eventualmente desaparecen.

La deshidratación causada por el vapeo puede ser la causa de los dolores de cabeza que experimentan los vapeadores. La deshidratación puede hacer que alguien se sienta mareado. Esto puede causar dolores de cabeza leves.

Los ingredientes del e-jugo también pueden ser la causa de estos dolores de cabeza. Algunos usuarios pueden ser sensibles a altas concentraciones de VG o PG. Esta puede ser la razón por la que algunos usuarios se quejan de los dolores de cabeza al usar una marca o sabor particular de e-juice.

La nicotina también puede causar dolores de cabeza. Cuando la nicotina entra al cuerpo , hace que los vasos sanguíneos se contraigan o se estrechen. Esto reduce el flujo de sangre al cerebro que luego provoca un dolor de cabeza. La nicotina puede causar dolores de cabeza incluso a los ex fumadores. Aunque los cigarrillos electrónicos y los cigarrillos de tabaco normales tienen diferentes mecanismos de administración, ambos suministran nicotina al cuerpo y pueden causar dolores de cabeza.

¿Qué puedo hacer para evitar los dolores de cabeza causados por el vapeo?

Evitar la sobrecarga de nicotina puede ayudar a prevenir los dolores de cabeza mientras se vapea. Hay dos formas de asegurarte de no ingerir demasiada nicotina mientras vapeas. El primero es mediante el uso de un e-líquido con bajos niveles de nicotina. La segunda forma es controlando la ingesta de nicotina regulando tus golpes. Golpear su vape demasiado rápido y con demasiada frecuencia puede provocar una sobrecarga de nicotina.

La lengua de vaper

Gato sacando la lengua La lengua de Vaper es una condición en la que un vaper ya no puede probar el jugo de vape que está usando. Esta es una condición que se produce sin previo aviso. La mayoría de los vapers experimentan esta condición de vez en cuando. Es una afección que generalmente dura entre 1 y 3 días, aunque también hay casos en los que la afección persiste hasta 2 semanas. La lengua de Vaper no tiene ningún efecto en la forma en que un vaper absorbe la nicotina. Tampoco tiene efectos notorios en la forma en que produce vapor. Sin embargo, la capacidad de probar el sabor completo de un e-juice es crucial para lograr una experiencia agradable de vapeo.

La lengua de Vaper se notó por primera vez hace años. Vapers notó que hubo casos en los que sintieron que sus lenguas estaban cubiertas por una capa gruesa. El recubrimiento parece haber bloqueado su capacidad para probar el sabor del zumo que están usando.

¿Qué causa la lengua de Vaper?

Nuestras papilas gustativas están en nuestras lenguas. Estas papilas gustativas trabajan de la mano con la saliva que producimos para que puedan funcionar correctamente. Hay casos en que el vapeo puede resultar en una lengua fatigada. Cuando esto sucede, nuestra boca se seca y nos deja una lengua sin saliva. Esta falta de saliva significa que somos incapaces de probar adecuadamente cualquier cosa. En algunos casos, los usuarios incluso han informado que no pueden probar nada en absoluto.

Aparte de una lengua seca, otra causa es la fatiga del sabor. Cada vez que vapeas, utilizas tanto tu sentido del olfato como tu sentido del gusto para experimentar todo el sabor del e-jugo que estás usando. Hay cinco gustos que las papilas gustativas en la lengua pueden reconocer: amargo, dulce, agrio, umami y salado. Cuando tiene diferentes sabores que pertenecen al mismo tipo de sabor, confía en su sentido del olfato para diferenciar cada sabor.

Sin embargo, cuando ha estado expuesto a un sabor durante mucho tiempo, su sentido del olfato pierde su capacidad de sentir el aroma de un jugo en particular.

Los que solían fumar también son más propensos a desarrollar la lengua de Vaper. Esto es especialmente cierto para aquellos que han estado fumando durante mucho tiempo. Fumar puede alterar el sentido del gusto y el olfato. Sin embargo, su cuerpo puede recuperar su sentido del olfato y gusto después de algún tiempo. Sin embargo, no hay un marco de tiempo particular para la recuperación. Un ex fumador podría recuperar su gusto por el olfato y el gusto en solo unos días.

¿Cómo puedo deshacerme de la lengua de Vaper?

La forma más efectiva de deshacerse de la lengua de Vaper es asegurarse de mantenerse hidratado. Hay varias formas de hacerlo. La forma más sencilla y efectiva es aumentar el consumo de agua. Esto es crucial, especialmente si eres un ávido vaper. También debe reducir el consumo de cafeína y alcohol. Las bebidas alcohólicas y las que contienen cafeína pueden secar la boca. Estas bebidas también se clasifican como diuréticos. Los diuréticos son aquellos que te hacen orinar con frecuencia. También hay productos de hidratación oral que puedes usar. Las ayudas para la higiene bucal, como el bioteno, pueden curar temporalmente la boca seca. Puede obtener estos productos en varias formas. El bioteno se presenta en forma de enjuague bucal, pasta de dientes, gel durante la noche o en aerosol.

Mantener su lengua limpia también puede ayudarlo a obtener el sabor óptimo de su vape. Cepille su lengua cada vez que cepille sus dientes. También hay raspadores de lengua que puede usar para quitar la película que se acumuló en su lengua.

Si siente que la fatiga por el sabor es la causa de su lengua Vaper, el cambio a un nuevo sabor a e-juice podría ayudarlo. Trate de usar un nuevo sabor por un tiempo. Siempre puedes volver a tu sabor favorito después de unos días. También puede cambiar a e-juice sin sabor. Dado que un e-líquido sin sabor no tiene mucho sabor, realmente no se lo está perdiendo, incluso si tiene un caso de la lengua de Vaper. Otra forma de combatir la fatiga del sabor es mediante el uso de un zumo con sabor a mentol. El e-jugo con sabor a mentol puede ayudarlo a restablecer sus papilas gustativas.

Aftas

mujer haciendo cara asqueada Las úlceras bucales son ampollas pequeñas y superficiales que se forman dentro de la boca. Aparte de vapear; Las aftas bucales también pueden ser causadas por lesiones en la boca, alimentos ácidos y picantes, trastornos hormonales o deficiencia de vitaminas.

Ni el vapor ni el e-líquido pueden causar úlceras bucales. Sin embargo, puede obtener úlceras bucales en la boquilla de su cigarrillo electrónico si no está completamente limpio. La boquilla de su e-cigarrillo puede acumular mucha suciedad si no se limpia periódicamente.

No es necesario decir que es importante que siempre limpie la boquilla de su cigarrillo electrónico si quiere evitar las aftas o cualquier otra enfermedad causada por gérmenes que su vape pueda haber detectado.

Alergias

Una reacción alérgica es la respuesta del cuerpo a un alérgeno. Las reacciones alérgicas pueden ser leves, como estornudos, picazón en los ojos, erupciones o tos. Sin embargo, también hay reacciones alérgicas graves. Una reacción alérgica grave como la anafilaxia puede ser potencialmente mortal.

El jugo electrónico utilizado en el vapeo puede contener ingredientes a los que un jugador es alérgico. Esto es más común a los e-zumos con sabor. Esto se debe a que el sabor de un e-jugo a menudo se deriva de productos vegetales. Los cigarrillos electrónicos también afectan a la IgE. Esta es una sustancia involucrada en la respuesta del sistema inmunológico y las reacciones alérgicas.

También hay personas que son alérgicas a PG. Cuando una persona es alérgica a PG, exhibirá signos de dermatitis alérgica de contacto. El signo más obvio de alergia PG es erupciones en la piel. Esta erupción puede tener pequeños bultos que lo rodean. Con vaping, inhalas PG por la boca. Esto significa que la erupción debe estar alrededor de la boca y la nariz ya que estas son las partes que están en contacto con el cigarrillo electrónico. Estas erupciones suelen ir acompañadas de una sensación de ardor y escozor.

¿Cómo puedo evitar las alergias de vapear?

mujer con reacción alérgica Si desea evitar las reacciones alérgicas causadas por el vapeo, debe estar atento. Lo primero que debe hacer es determinar a qué es alérgico. Una vez que haya determinado las causas de sus reacciones alérgicas, debe asegurarse de que el e-juice que utilizará no contenga ningún ingrediente que pueda desencadenar sus alergias. En este sentido, podría ser una buena idea comprar su e-juice en una tienda física . De esta manera, puedes leer todos los ingredientes utilizados para hacer el e-juice. Incluso puede hablar con el personal de ventas para que pueda obtener toda la información que necesita. Si planea comprar su e-juice en una tienda en línea , elija una tienda que incluya todos los ingredientes que usan para su e-juice.

Si usted es alérgico a PG, puede cambiar a un e-juice basado en VG. Es fácil encontrar un e-líquido basado en VG ya que la mayoría de los e-juices que se venden hoy en día se basan principalmente en VG. Sin embargo, todavía encontrarás PG en un e-juice basado en VG. Esto se debe a que un puro e-juice VG tendrá algunos problemas con la absorción .

El bajo contenido de PG no debe provocar reacciones alérgicas graves. Las reacciones difieren de una persona a otra, por lo que sería mejor probar primero el contenido de PG más bajo posible y ver si puede tolerar PG en cantidades pequeñas.

Vapear es una gran ayuda para aquellos que quieren dejar de fumar. Se ha demostrado varias veces que fumar no es bueno para la salud. Por esta razón, muchos fumadores recurren a los cigarrillos electrónicos como dispositivos para dejar de fumar. Recurren a dispositivos de vape que pueden satisfacer sus necesidades de nicotina sin los efectos más dañinos de los cigarrillos convencionales.

Vapear puede ser más seguro en comparación con fumar, pero no es completamente seguro. Hay efectos secundarios asociados con el vapeo. Estos efectos secundarios pueden ir desde los leves hasta los graves. Es importante comprender estos efectos secundarios y aprender qué hacer para minimizarlos o eliminarlos por completo.

Si desea disfrutar plenamente de su experiencia de vapeo, lo primero que debe hacer es armarse de conocimiento al respecto. Averigüe qué efectos desagradables podría tener y aprenda a contrarrestarlos. De esta manera, puede disfrutar de su vape sin preocuparse constantemente por cómo puede afectar negativamente a su cuerpo.

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